| 2024年09月 |
| 周一 16: |
2026 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.81克 |
|
154.11克 |
|
166.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2013 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.61克 |
|
152.09克 |
|
175.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2101 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.70克 |
|
153.28克 |
|
205.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1516 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.97克 |
|
145.38克 |
|
152.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1476 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.24克 |
|
147.30克 |
|
138.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周三 28: |
1814 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.32克 |
|
124.10克 |
|
196.19克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 7: |
1980 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.29克 |
|
148.70克 |
|
195.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1889 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.72克 |
|
150.99克 |
|
203.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
2233 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.01克 |
|
140.43克 |
|
241.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
2591 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.19克 |
|
151.63克 |
|
241.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
2148 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.84克 |
|
168.88克 |
|
198.45克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
2029 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.21克 |
|
148.67克 |
|
223.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
2073 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.01克 |
|
156.45克 |
|
265.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
2215 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.39克 |
|
147.50克 |
|
206.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1929 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.77克 |
|
153.00克 |
|
226.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
2142 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.48克 |
|
164.98克 |
|
253.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1969 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.59克 |
|
148.86克 |
|
211.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
2513 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.12克 |
|
197.90克 |
|
244.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
2494 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.81克 |
|
139.96克 |
|
297.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
2048 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.48克 |
|
163.70克 |
|
156.00克 |
|
-
|
-
|
