| 2024年07月 |
| 周四 18: |
914 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.99克 |
|
38.34克 |
|
95.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
829 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.03克 |
|
77.51克 |
|
38.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1187 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.64克 |
|
110.76克 |
|
59.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1377 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.89克 |
|
109.59克 |
|
124.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
613 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.73克 |
|
40.82克 |
|
14.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
931
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.90克 |
|
109.08克 |
|
28.30克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 12: |
1398 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.22克 |
|
100.92克 |
|
115.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1027 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.22克 |
|
84.06克 |
|
90.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1293 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.50克 |
|
90.67克 |
|
47.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1830 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.68克 |
|
130.65克 |
|
168.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1602 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.89克 |
|
115.72克 |
|
169.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1550 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.02克 |
|
140.52克 |
|
114.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1649 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.48克 |
|
117.58克 |
|
199.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1836 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.46克 |
|
157.33克 |
|
158.78克 |
|
2399*
|
 563
|
| 周一 4: |
1620 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.07克 |
|
149.13克 |
|
125.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1722 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.25克 |
|
128.32克 |
|
141.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
250 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.30克 |
|
28.78克 |
|
19.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1587 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.45克 |
|
120.51克 |
|
135.51克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
1935 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.67克 |
|
132.22克 |
|
191.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1820 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.48克 |
|
77.05克 |
|
174.35克 |
|
-
|
-
|
