| 2016年06月 |
| 周五 24: |
891 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.60克 |
|
28.80克 |
|
119.56克 |
|
-
|
-
|
| 2013年05月 |
| 周三 8: |
728 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.55克 |
|
50.87克 |
|
40.65克 |
|
-
|
-
|
| 2012年11月 |
| 周五 16: |
227 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.07克 |
|
12.17克 |
|
26.83克 |
|
1659*
|
 1432
|
| 周四 15: |
1064 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.77克 |
|
53.73克 |
|
95.43克 |
|
1900*
|
836
|
| 周三 14: |
1098 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.65克 |
|
46.55克 |
|
113.24克 |
|
2001*
|
903
|
| 周二 13: |
227 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.07克 |
|
12.17克 |
|
26.83克 |
|
1692*
|
1465
|
| 周一 12: |
1033 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.80克 |
|
62.69克 |
|
146.30克 |
|
1974*
|
941
|
| 周日 11: |
905 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.59克 |
|
47.71克 |
|
86.57克 |
|
1827*
|
922
|
| 周六 10: |
852 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.22克 |
|
45.77克 |
|
98.57克 |
|
2008*
|
1156
|
| 周五 9: |
1048 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.25克 |
|
68.35克 |
|
104.54克 |
|
2062*
|
1014
|
| 周四 8: |
227 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.07克 |
|
12.17克 |
|
26.83克 |
|
2042*
|
1815
|
| 周三 7: |
1207 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.01克 |
|
69.47克 |
|
135.87克 |
|
1995*
|
788
|
| 周二 6: |
1032 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.38克 |
|
57.03克 |
|
64.24克 |
|
1982*
|
950
|
| 周一 5: |
1086 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.90克 |
|
59.07克 |
|
85.73克 |
|
2063*
|
977
|
| 周日 4: |
1441 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.07克 |
|
77.17克 |
|
109.33克 |
|
1887*
|
446
|
| 周六 3: |
1134 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.96克 |
|
72.56克 |
|
84.68克 |
|
1975*
|
841
|
| 周五 2: |
212 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.07克 |
|
12.17克 |
|
22.83克 |
|
1670*
|
1458
|
| 周四 1: |
1059 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.73克 |
|
59.95克 |
|
85.88克 |
|
1866*
|
807
|
| 2012年10月 |
| 周三 31: |
1155 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.29克 |
|
49.69克 |
|
138.50克 |
|
2084*
|
929
|
| 周二 30: |
727 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.69克 |
|
24.62克 |
|
109.74克 |
|
2152*
|
1425
|
