| 2008年10月 |
| 周二 14: |
654 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.60克 |
|
29.15克 |
|
114.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1768
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.42克 |
|
78.92克 |
|
240.00克 |
|
2410*
|
 642
|
| 周五 10: |
635 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.43克 |
|
46.78克 |
|
90.64克 |
|
2332*
|
1697
|
| 周四 9: |
1567
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.86克 |
|
84.73克 |
|
208.48克 |
|
2631*
|
1064
|
| 周三 8: |
1167
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.53克 |
|
79.32克 |
|
161.88克 |
|
2189*
|
1022
|
| 周二 7: |
1687
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.56克 |
|
73.60克 |
|
216.74克 |
|
2524*
|
837
|
| 周一 6: |
1301
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.18克 |
|
67.29克 |
|
163.53克 |
|
2289*
|
988
|
| 周五 3: |
1127 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.37克 |
|
57.58克 |
|
197.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1543
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.77克 |
|
101.49克 |
|
200.37克 |
|
2343*
|
800
|
| 周三 1: |
1370
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.68克 |
|
65.13克 |
|
244.93克 |
|
2425*
|
1055
|
| 2008年09月 |
| 周一 29: |
1397 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.00克 |
|
82.16克 |
|
213.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1516
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.56克 |
|
61.62克 |
|
256.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1204 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.73克 |
|
70.37克 |
|
168.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1504
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.14克 |
|
77.98克 |
|
151.00克 |
|
2226*
|
722
|
| 周二 23: |
1276
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.54克 |
|
65.36克 |
|
172.96克 |
|
2300*
|
1024
|
| 周一 22: |
1475
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.44克 |
|
66.51克 |
|
218.08克 |
|
2229*
|
754
|
| 周四 18: |
837 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.00克 |
|
57.00克 |
|
109.00克 |
|
2280*
|
1443
|
| 周三 17: |
969
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.13克 |
|
57.37克 |
|
161.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1164
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.71克 |
|
84.46克 |
|
156.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1268
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.56克 |
|
53.12克 |
|
197.13克 |
|
2089*
|
821
|
