| 2015年04月 |
| 周二 14: |
850 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.00克 |
|
45.00克 |
|
109.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
603
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.94克 |
|
30.78克 |
|
94.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
875 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.67克 |
|
40.19克 |
|
109.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
395 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.52克 |
|
25.88克 |
|
41.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
127 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.49克 |
|
1.64克 |
|
51.48克 |
|
-
|
-
|
| 2012年03月 |
| 周三 7: |
-
|
-
|
|
2719*
|
-
|
| 周二 6: |
220 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.25克 |
|
15.00克 |
|
34.75克 |
|
2723*
|
 2503
|
| 2012年02月 |
| 周四 9: |
653 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.31克 |
|
30.08克 |
|
88.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1130 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.74克 |
|
58.98克 |
|
137.59克 |
|
3308*
|
2178
|
| 2012年01月 |
| 周一 30: |
1120 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.57克 |
|
61.59克 |
|
150.31克 |
|
3355*
|
2235
|
| 周一 9: |
310 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.91克 |
|
7.71克 |
|
47.28克 |
|
-
|
-
|
| 2011年12月 |
| 周三 28: |
198 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.25克 |
|
21.25克 |
|
13.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
270 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.13克 |
|
6.93克 |
|
48.05克 |
|
-
|
-
|
| 2011年11月 |
| 周三 16: |
671 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.41克 |
|
56.02克 |
|
36.88克 |
|
3205*
|
2534
|
| 周一 14: |
96 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.71克 |
|
7.46克 |
|
1.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
-
|
-
|
|
2309
|
-
|
| 2011年10月 |
| 周三 26: |
343 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.81克 |
|
23.58克 |
|
37.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
349 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.81克 |
|
18.17克 |
|
14.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1159 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.04克 |
|
53.22克 |
|
62.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1789 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.60克 |
|
101.39克 |
|
81.13克 |
|
2708*
|
919
|
| 周四 20: |
798 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.81克 |
|
45.97克 |
|
50.76克 |
|
3982*
|
3184
|
| 周二 18: |
1003 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.37克 |
|
55.01克 |
|
84.73克 |
|
3006*
|
2003
|
