| 2020年11月 |
| 周日 15: |
1320 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.35克 |
|
100.39克 |
|
78.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1633 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.27克 |
|
104.63克 |
|
108.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1747 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.81克 |
|
104.90克 |
|
141.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1644 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.29克 |
|
86.15克 |
|
126.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1303 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.33克 |
|
101.18克 |
|
63.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
3132 *
|
209%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
178.47克 |
|
205.64克 |
|
169.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1946 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.07克 |
|
131.17克 |
|
174.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1002 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.93克 |
|
64.41克 |
|
124.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1313 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.30克 |
|
85.40克 |
|
117.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1368 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.87克 |
|
96.76克 |
|
105.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2447 *
|
163%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.41克 |
|
101.65克 |
|
229.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1531 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.96克 |
|
88.21克 |
|
124.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1622 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.79克 |
|
131.99克 |
|
120.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1511 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.89克 |
|
103.06克 |
|
132.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1899 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.99克 |
|
101.86克 |
|
178.11克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周六 31: |
1276 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.41克 |
|
100.57克 |
|
47.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1316 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.23克 |
|
55.91克 |
|
106.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1469 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.97克 |
|
117.13克 |
|
135.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
965 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.07克 |
|
78.25克 |
|
73.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1981 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.41克 |
|
143.60克 |
|
156.53克 |
|
-
|
-
|
