всем привет!
когда тебе кажется , что ты эксперт по похудению, но все же до сих пор толстенький эксперт!
на протяжении очень долгих лет меня мучает эта проблема как лишний вес. постоянные качели.
решила вести блог , наверно так легче , излагать здесь свои мысли.
про пп , подсчет калорий и бжу -знаю не по наслышке .
мой минимальный вес за последние 8 лет - 64.9 . ниже никак. цель 56 для нормального здоровья и внешнего вида.
что буду делать?
1.считать калории
2. ходить мин. 10.000
3. пить много воды
4. исключить сахар
хочу избавить от мыслей , что я толстая. перестать сравнивать себя с другими.
присоединяйтесь. люблю общаться