| 2024年09月 |
| 周三 18: |
1633 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.39克 |
|
190.11克 |
|
78.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1576 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.30克 |
|
186.28克 |
|
81.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
2132 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.40克 |
|
155.04克 |
|
289.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1792 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.81克 |
|
153.82克 |
|
151.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1696 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.93克 |
|
162.98克 |
|
155.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1647 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.13克 |
|
160.39克 |
|
152.66克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 20: |
391 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.34克 |
|
25.26克 |
|
29.25克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 8: |
1572 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.44克 |
|
150.07克 |
|
163.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
342 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.65克 |
|
51.02克 |
|
3.35克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
1827 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.84克 |
|
143.72克 |
|
175.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
562 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.09克 |
|
37.94克 |
|
28.01克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 2: |
422 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.04克 |
|
30.45克 |
|
27.26克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周五 29: |
486 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.17克 |
|
35.40克 |
|
15.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
177 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.02克 |
|
12.25克 |
|
12.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1302 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.52克 |
|
109.51克 |
|
124.29克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周一 27: |
820 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.96克 |
|
63.72克 |
|
67.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
722 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.98克 |
|
43.01克 |
|
70.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1797 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.25克 |
|
145.74克 |
|
177.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1791 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.03克 |
|
184.19克 |
|
130.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1816 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.30克 |
|
171.96克 |
|
146.42克 |
|
-
|
-
|
