| 2018年05月 |
| 周日 20: |
1141 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.21克 |
|
77.57克 |
|
44.85克 |
|
3370
|
 2229
|
| 周六 19: |
1013 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.66克 |
|
64.87克 |
|
17.16克 |
|
3381
|
2368
|
| 周五 18: |
885 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.23克 |
|
62.03克 |
|
12.59克 |
|
3388
|
2503
|
| 周四 17: |
883 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.59克 |
|
47.22克 |
|
22.01克 |
|
3395
|
2512
|
| 周三 16: |
533 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.50克 |
|
32.00克 |
|
20.00克 |
|
3381
|
2848
|
| 周二 15: |
880 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.68克 |
|
56.99克 |
|
13.37克 |
|
3381
|
2501
|
| 周一 14: |
991 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.40克 |
|
62.49克 |
|
29.09克 |
|
3381
|
2390
|
| 周日 13: |
1183 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.00克 |
|
53.00克 |
|
19.00克 |
|
3397
|
2214
|
| 周六 12: |
1310 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.21克 |
|
65.03克 |
|
33.28克 |
|
3397
|
2087
|
| 周五 11: |
1016 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.54克 |
|
52.22克 |
|
16.45克 |
|
3404
|
2388
|
| 周四 10: |
907 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.89克 |
|
80.07克 |
|
16.05克 |
|
3422
|
2515
|
| 周三 9: |
810
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.95克 |
|
62.07克 |
|
15.93克 |
|
3441
|
2631
|
| 周二 8: |
872 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.62克 |
|
57.58克 |
|
12.96克 |
|
3441
|
2569
|
| 周一 7: |
1069 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.52克 |
|
115.55克 |
|
12.73克 |
|
3441
|
2372
|
| 周日 6: |
980 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.27克 |
|
61.66克 |
|
6.81克 |
|
3459
|
2479
|
| 周六 5: |
1306 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.67克 |
|
62.15克 |
|
16.58克 |
|
3482
|
2176
|
| 周五 4: |
897 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.60克 |
|
58.82克 |
|
7.27克 |
|
3500
|
2603
|
| 周四 3: |
1378
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.68克 |
|
95.34克 |
|
33.67克 |
|
3516
|
2138
|
| 周三 2: |
973
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.47克 |
|
81.41克 |
|
5.81克 |
|
3527
|
2554
|
| 周二 1: |
969
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.63克 |
|
93.68克 |
|
9.00克 |
|
3537
|
2568
|
