| 2019年06月 |
| 周五 14: |
655 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.42克 |
|
35.70克 |
|
65.33克 |
|
2218*
|
 1563
|
| 2017年05月 |
| 周二 9: |
684 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.64克 |
|
29.38克 |
|
78.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
547 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.64克 |
|
28.34克 |
|
99.37克 |
|
-
|
-
|
| 2017年04月 |
| 周一 10: |
335 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.77克 |
|
17.99克 |
|
43.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
952 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.60克 |
|
74.18克 |
|
92.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
737 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.99克 |
|
37.98克 |
|
77.67克 |
|
-
|
-
|
| 2017年02月 |
| 周二 28: |
833 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.90克 |
|
35.24克 |
|
99.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
780 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.46克 |
|
39.32克 |
|
70.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1460 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.81克 |
|
62.68克 |
|
144.93克 |
|
2355*
|
895
|
| 周一 20: |
1864 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.80克 |
|
71.59克 |
|
195.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1437 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.15克 |
|
43.14克 |
|
175.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1338 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.23克 |
|
100.28克 |
|
142.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1758 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.24克 |
|
117.64克 |
|
173.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1401 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.86克 |
|
118.94克 |
|
171.60克 |
|
4907*
|
3506
|
| 周二 14: |
1313 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.88克 |
|
74.83克 |
|
143.62克 |
|
2215*
|
902
|
| 周一 13: |
1908 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.59克 |
|
100.76克 |
|
228.47克 |
|
2764*
|
856
|
| 周日 12: |
1112 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.98克 |
|
31.58克 |
|
155.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1624 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.21克 |
|
59.30克 |
|
137.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1739 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.60克 |
|
62.10克 |
|
178.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1147 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.88克 |
|
26.06克 |
|
207.69克 |
|
-
|
-
|
