| 2011年07月 |
| 周四 7: |
926 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.67克 |
|
44.61克 |
|
38.06克 |
|
-
|
-
|
| 2011年04月 |
| 周六 16: |
134 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.22克 |
|
7.29克 |
|
15.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
484 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.22克 |
|
31.79克 |
|
52.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
620 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.50克 |
|
44.00克 |
|
28.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1342 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.97克 |
|
78.22克 |
|
58.02克 |
|
1998*
|
 656
|
| 周日 10: |
807 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.10克 |
|
39.60克 |
|
33.96克 |
|
1970*
|
1163
|
| 周六 9: |
1056 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.08克 |
|
66.73克 |
|
64.34克 |
|
1882*
|
826
|
| 周五 8: |
1415 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.49克 |
|
77.29克 |
|
78.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1096 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.49克 |
|
47.36克 |
|
46.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1356 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.24克 |
|
70.89克 |
|
65.98克 |
|
1835*
|
479
|
| 周二 5: |
1147 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.68克 |
|
66.00克 |
|
48.47克 |
|
1731*
|
584
|
| 周一 4: |
895
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.50克 |
|
60.38克 |
|
42.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
604
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.79克 |
|
50.29克 |
|
56.69克 |
|
1762
|
1158
|
| 周六 2: |
742
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.95克 |
|
50.99克 |
|
40.34克 |
|
1774
|
1032
|
