| 2011年04月 |
| 周六 23: |
1112
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.97克 |
|
95.00克 |
|
100.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1562 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.63克 |
|
49.39克 |
|
178.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1064
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.69克 |
|
67.40克 |
|
61.51克 |
|
3707
|
 2643
|
| 周三 20: |
276
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.89克 |
|
24.25克 |
|
10.80克 |
|
3689
|
3413
|
| 周二 19: |
1054
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.33克 |
|
94.54克 |
|
39.50克 |
|
3689
|
2635
|
| 周一 18: |
2136
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.61克 |
|
171.92克 |
|
98.66克 |
|
3689
|
1553
|
| 周日 17: |
2181
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
164.33克 |
|
133.13克 |
|
32.39克 |
|
3689
|
1508
|
| 周六 16: |
1539
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.27克 |
|
94.83克 |
|
53.09克 |
|
3689
|
2150
|
| 周五 15: |
1677
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.69克 |
|
134.57克 |
|
45.78克 |
|
3689
|
2012
|
| 周四 14: |
1492
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.83克 |
|
168.36克 |
|
42.90克 |
|
3708
|
2216
|
| 周三 13: |
1743
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.33克 |
|
127.30克 |
|
25.13克 |
|
3708
|
1965
|
| 周二 12: |
2109
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
172.21克 |
|
104.71克 |
|
34.52克 |
|
3708
|
1599
|
| 周一 11: |
2269
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
206.79克 |
|
82.60克 |
|
18.14克 |
|
3708
|
1439
|
| 周日 10: |
888
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.21克 |
|
78.01克 |
|
23.23克 |
|
3719
|
2831
|
| 周六 9: |
1251
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.96克 |
|
120.20克 |
|
24.52克 |
|
3719
|
2468
|
| 周五 8: |
1291
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.50克 |
|
109.72克 |
|
27.72克 |
|
3719
|
2428
|
| 周四 7: |
1742
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.54克 |
|
164.15克 |
|
39.66克 |
|
3777
|
2035
|
| 周三 6: |
1429
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.19克 |
|
86.71克 |
|
18.74克 |
|
3777
|
2348
|
| 周二 5: |
1268
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.73克 |
|
91.54克 |
|
31.07克 |
|
3777
|
2509
|
| 周一 4: |
1280
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.96克 |
|
91.01克 |
|
21.71克 |
|
3777
|
2497
|
