| 2011年07月 |
| 周三 13: |
944 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.31克 |
|
48.05克 |
|
117.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1044 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.10克 |
|
45.97克 |
|
146.00克 |
|
-
|
-
|
| 2011年06月 |
| 周三 22: |
460 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.37克 |
|
14.65克 |
|
100.09克 |
|
-
|
-
|
| 2011年05月 |
| 周三 18: |
563 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.48克 |
|
21.36克 |
|
81.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1040 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.54克 |
|
41.44克 |
|
145.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
277 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.14克 |
|
7.65克 |
|
51.00克 |
|
-
|
-
|
| 2011年04月 |
| 周二 5: |
609 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.24克 |
|
32.83克 |
|
74.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
771 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.77克 |
|
24.62克 |
|
158.61克 |
|
-
|
-
|
| 2011年03月 |
| 周三 30: |
1375 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.99克 |
|
71.72克 |
|
188.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1435
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.05克 |
|
93.97克 |
|
155.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1185
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.14克 |
|
68.29克 |
|
199.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1366 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.62克 |
|
90.33克 |
|
190.60克 |
|
2426*
|
 1060
|
| 周六 26: |
1140
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.25克 |
|
65.98克 |
|
145.69克 |
|
2902
|
1762
|
| 周五 25: |
1601
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.17克 |
|
74.17克 |
|
152.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1361
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.77克 |
|
77.09克 |
|
192.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1363
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.77克 |
|
73.87克 |
|
196.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1248
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.62克 |
|
39.88克 |
|
230.30克 |
|
-
|
-
|
