| 2021年04月 |
| 周六 17: |
552 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.96克 |
|
18.26克 |
|
64.50克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周四 19: |
696 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.94克 |
|
19.02克 |
|
127.14克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周二 18: |
1483 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.91克 |
|
69.06克 |
|
202.63克 |
|
1383*
|
 100
|
| 周一 17: |
1642 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.66克 |
|
91.67克 |
|
161.41克 |
|
1449*
|
193
|
| 周日 16: |
913 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.33克 |
|
24.21克 |
|
104.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
818 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.24克 |
|
46.89克 |
|
100.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1124 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.05克 |
|
32.46克 |
|
148.99克 |
|
1403*
|
 279
|
| 周二 11: |
1596 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.23克 |
|
51.28克 |
|
233.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1068 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.49克 |
|
61.68克 |
|
104.62克 |
|
1403*
|
335
|
| 周日 9: |
910 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.25克 |
|
46.93克 |
|
115.34克 |
|
1470*
|
560
|
| 周六 8: |
1290 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.87克 |
|
35.50克 |
|
193.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1355 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.06克 |
|
69.10克 |
|
128.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
851 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.28克 |
|
36.49克 |
|
69.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1077 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.82克 |
|
50.02克 |
|
130.43克 |
|
1401*
|
324
|
| 周二 4: |
889 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.08克 |
|
36.19克 |
|
128.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1745 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.53克 |
|
52.12克 |
|
180.23克 |
|
1507*
|
238
|
| 周日 2: |
1684 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.34克 |
|
68.78克 |
|
144.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1561 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.32克 |
|
45.72克 |
|
155.09克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周五 31: |
940 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.53克 |
|
50.01克 |
|
89.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1072 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.03克 |
|
32.60克 |
|
122.41克 |
|
-
|
-
|
