| 2024年02月 |
| 周五 23: |
1520 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.93克 |
|
69.21克 |
|
157.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1511 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.50克 |
|
74.54克 |
|
121.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1719 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.62克 |
|
69.34克 |
|
249.43克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周四 4: |
367 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.36克 |
|
12.06克 |
|
30.24克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周三 21: |
2532 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.86克 |
|
117.30克 |
|
274.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1207 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.07克 |
|
67.70克 |
|
127.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
200 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.72克 |
|
7.83克 |
|
31.80克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周二 22: |
1851 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.09克 |
|
95.56克 |
|
169.67克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周四 23: |
498 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.25克 |
|
28.69克 |
|
3.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1662 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.05克 |
|
52.28克 |
|
219.09克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周一 29: |
2719 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.74克 |
|
107.20克 |
|
330.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1717 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.05克 |
|
81.28克 |
|
235.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1010 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.44克 |
|
41.19克 |
|
102.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
2396 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.66克 |
|
143.54克 |
|
225.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
2023 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.09克 |
|
121.09克 |
|
177.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1887 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.76克 |
|
116.22克 |
|
222.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
2425 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.14克 |
|
86.42克 |
|
288.49克 |
|
2503*
|
 78
|
| 周六 6: |
1855 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.20克 |
|
88.29克 |
|
246.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
2234 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.07克 |
|
94.33克 |
|
349.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
2735 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.14克 |
|
78.69克 |
|
445.91克 |
|
-
|
-
|
