| 2016年07月 |
| 周二 12: |
653 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.54克 |
|
30.33克 |
|
86.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1404 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.70克 |
|
56.24克 |
|
183.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1616 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.13克 |
|
72.40克 |
|
229.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1457 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.08克 |
|
72.00克 |
|
176.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1421 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.48克 |
|
65.22克 |
|
197.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1418
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.75克 |
|
66.59克 |
|
123.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
243 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.19克 |
|
21.64克 |
|
29.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1842 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.81克 |
|
77.32克 |
|
143.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1703 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.10克 |
|
75.91克 |
|
157.54克 |
|
-
|
-
|
| 2016年01月 |
| 周五 15: |
1362 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.69克 |
|
69.22克 |
|
82.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1318
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.11克 |
|
73.09克 |
|
122.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1197
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.61克 |
|
83.40克 |
|
99.75克 |
|
-
|
-
|
| 2015年07月 |
| 周三 8: |
1710 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.54克 |
|
68.21克 |
|
263.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1701 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.55克 |
|
66.54克 |
|
193.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1571 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.51克 |
|
53.46克 |
|
168.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1718 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.79克 |
|
55.65克 |
|
170.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1522 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.77克 |
|
80.13克 |
|
193.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1646 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.20克 |
|
105.15克 |
|
192.64克 |
|
-
|
-
|
| 2015年06月 |
| 周日 28: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.11克 |
|
0.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
771 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.85克 |
|
67.10克 |
|
96.99克 |
|
-
|
-
|
