| 2011年05月 |
| 周五 6: |
533 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.41克 |
|
54.09克 |
|
8.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
642
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.53克 |
|
84.54克 |
|
12.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1605
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.93克 |
|
99.33克 |
|
13.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1213
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.07克 |
|
102.76克 |
|
21.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1071 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.50克 |
|
75.07克 |
|
23.23克 |
|
-
|
-
|
| 2011年03月 |
| 周二 8: |
1202
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.39克 |
|
77.46克 |
|
4.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
586
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.47克 |
|
40.76克 |
|
17.52克 |
|
2223
|
 1637
|
| 周日 6: |
541 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.12克 |
|
25.66克 |
|
7.09克 |
|
1829*
|
1288
|
| 周六 5: |
711 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.99克 |
|
57.68克 |
|
11.53克 |
|
2288
|
1577
|
| 周五 4: |
1125
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.94克 |
|
132.43克 |
|
7.09克 |
|
2351
|
1226
|
| 周四 3: |
896 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.29克 |
|
74.79克 |
|
9.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1012
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.14克 |
|
76.87克 |
|
7.47克 |
|
1762*
|
750
|
| 周二 1: |
722 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.88克 |
|
38.45克 |
|
9.57克 |
|
2129*
|
1407
|
| 2011年02月 |
| 周一 28: |
1126 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.98克 |
|
78.84克 |
|
16.49克 |
|
2249
|
1123
|
| 周日 27: |
699 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.95克 |
|
38.82克 |
|
13.07克 |
|
2778*
|
2079
|
