| 2012年03月 |
| 周六 3: |
276 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.75克 |
|
4.87克 |
|
64.90克 |
|
-
|
-
|
| 2012年01月 |
| 周四 26: |
520 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
10.00克 |
|
80.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1958 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.68克 |
|
75.48克 |
|
275.70克 |
|
1824*
|
 134
|
| 2011年11月 |
| 周五 25: |
689 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.90克 |
|
56.07克 |
|
22.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1765
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.08克 |
|
65.25克 |
|
236.97克 |
|
-
|
-
|
| 2011年04月 |
| 周五 22: |
841 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.83克 |
|
66.51克 |
|
97.36克 |
|
1933*
|
 1092
|
| 周四 21: |
894
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.43克 |
|
60.02克 |
|
142.41克 |
|
2391
|
1497
|
| 周三 20: |
661
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.30克 |
|
78.69克 |
|
72.19克 |
|
2099
|
1438
|
| 周二 19: |
829
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.46克 |
|
61.53克 |
|
118.48克 |
|
2117
|
1288
|
| 周一 18: |
489
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.14克 |
|
53.25克 |
|
51.68克 |
|
2057
|
1568
|
| 周日 17: |
510
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.80克 |
|
44.93克 |
|
48.57克 |
|
2309
|
1799
|
| 周六 16: |
1062
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.82克 |
|
61.56克 |
|
130.03克 |
|
2403
|
1341
|
| 周五 15: |
608
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.29克 |
|
45.98克 |
|
81.11克 |
|
2025
|
1417
|
| 周四 14: |
809
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.87克 |
|
47.17克 |
|
101.20克 |
|
2280
|
1471
|
| 周三 13: |
1017
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.87克 |
|
61.83克 |
|
131.38克 |
|
2045
|
1028
|
| 周二 12: |
978
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.73克 |
|
60.51克 |
|
122.67克 |
|
1977
|
999
|
| 周一 11: |
799
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.70克 |
|
66.53克 |
|
107.47克 |
|
2440
|
1641
|
| 周二 5: |
433 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.06克 |
|
24.22克 |
|
73.45克 |
|
2563
|
2130
|
| 周一 4: |
898
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.20克 |
|
57.69克 |
|
144.49克 |
|
1953
|
1055
|
| 周日 3: |
802
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.42克 |
|
79.72克 |
|
105.20克 |
|
2280
|
1478
|
