| 2012年06月 |
| 周一 11: |
536 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.86克 |
|
23.75克 |
|
61.59克 |
|
-
|
-
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| 2012年02月 |
| 周二 28: |
455 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.03克 |
|
29.48克 |
|
53.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
775 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.64克 |
|
41.02克 |
|
138.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
125 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
3.00克 |
|
20.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
431 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.43克 |
|
28.48克 |
|
59.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1119 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.78克 |
|
65.51克 |
|
151.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1191 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.11克 |
|
78.01克 |
|
140.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1452 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.57克 |
|
65.52克 |
|
196.88克 |
|
-
|
-
|
| 2011年07月 |
| 周六 23: |
218 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.07克 |
|
25.51克 |
|
13.16克 |
|
-
|
-
|
