| 2024年09月 |
| 周三 4: |
1667 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.30克 |
|
79.14克 |
|
321.30克 |
|
3163*
|
 1496
|
| 2024年08月 |
| 周三 7: |
1379 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.42克 |
|
103.17克 |
|
171.13克 |
|
3149*
|
1770
|
| 周二 6: |
1395 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.44克 |
|
85.77克 |
|
134.64克 |
|
2260*
|
865
|
| 周一 5: |
836 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.06克 |
|
101.55克 |
|
83.34克 |
|
3159*
|
2323
|
| 2024年07月 |
| 周二 30: |
820 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.84克 |
|
45.36克 |
|
99.75克 |
|
2231*
|
1411
|
| 周一 29: |
1593 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.29克 |
|
161.21克 |
|
122.73克 |
|
3159*
|
1566
|
| 周日 28: |
2881 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.00克 |
|
188.48克 |
|
397.58克 |
|
2251*
|
 630
|
| 周六 27: |
1693 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.42克 |
|
209.08克 |
|
153.34克 |
|
2251*
|
558
|
| 周五 26: |
2077 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.77克 |
|
127.20克 |
|
315.67克 |
|
3168*
|
1091
|
| 周四 25: |
1306 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.11克 |
|
75.76克 |
|
195.89克 |
|
3140*
|
1834
|
| 周三 24: |
2420 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.46克 |
|
137.70克 |
|
368.25克 |
|
3262*
|
842
|
| 周二 23: |
1426 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.15克 |
|
146.01克 |
|
129.83克 |
|
3027*
|
1601
|
| 周一 22: |
1296 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.99克 |
|
154.18克 |
|
93.59克 |
|
2914*
|
1618
|
| 周日 21: |
985 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.90克 |
|
121.87克 |
|
92.59克 |
|
2251*
|
1266
|
| 周六 20: |
2695 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.54克 |
|
231.46克 |
|
196.72克 |
|
3149*
|
454
|
| 2023年09月 |
| 2023年05月 |
| 周三 24: |
118 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.20克 |
|
21.00克 |
|
4.60克 |
|
2730*
|
2612
|
| 周二 23: |
2768 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
159.40克 |
|
184.62克 |
|
148.80克 |
|
2028*
|
740
|
| 周一 22: |
1051 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.55克 |
|
29.70克 |
|
144.27克 |
|
2028*
|
977
|
| 周三 17: |
877 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.05克 |
|
17.27克 |
|
215.57克 |
|
-
|
-
|
