| 2015年02月 |
| 周一 2: |
1355 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.90克 |
|
82.78克 |
|
126.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
3787 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
182.82克 |
|
120.12克 |
|
355.90克 |
|
3374*
|
 413
|
| 2015年01月 |
| 周六 31: |
1301 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.83克 |
|
51.08克 |
|
126.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1537 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.16克 |
|
88.30克 |
|
169.67克 |
|
2453*
|
 916
|
| 周四 29: |
1851 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.48克 |
|
129.11克 |
|
155.51克 |
|
2453*
|
602
|
| 周三 28: |
1443 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.09克 |
|
74.50克 |
|
148.87克 |
|
2453*
|
1010
|
| 周二 27: |
1560 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.83克 |
|
87.12克 |
|
100.74克 |
|
2477*
|
917
|
| 周一 26: |
2485 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.78克 |
|
97.74克 |
|
247.13克 |
|
2442*
|
43
|
| 周日 25: |
2361 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.79克 |
|
97.04克 |
|
210.84克 |
|
2442*
|
81
|
| 周六 24: |
1813 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.00克 |
|
91.50克 |
|
206.50克 |
|
2442*
|
629
|
| 周五 23: |
1950 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.97克 |
|
143.04克 |
|
207.94克 |
|
2495*
|
545
|
| 周四 22: |
1950 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.75克 |
|
48.25克 |
|
237.51克 |
|
2453*
|
503
|
| 周三 21: |
2232 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.43克 |
|
94.66克 |
|
170.35克 |
|
2453*
|
221
|
| 周二 20: |
3110 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.08克 |
|
74.44克 |
|
292.93克 |
|
2453*
|
657
|
| 周一 19: |
2296 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.41克 |
|
97.38克 |
|
167.50克 |
|
2453*
|
157
|
| 周日 18: |
2187 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.19克 |
|
72.96克 |
|
206.05克 |
|
2453*
|
266
|
| 周六 17: |
1488 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.74克 |
|
78.04克 |
|
104.66克 |
|
2453*
|
965
|
| 周五 16: |
1340 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.75克 |
|
69.25克 |
|
136.75克 |
|
2453*
|
1113
|
| 周四 15: |
2409 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.50克 |
|
98.87克 |
|
282.35克 |
|
2453*
|
44
|
| 周三 14: |
1722 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.24克 |
|
105.98克 |
|
177.65克 |
|
2453*
|
731
|
