| 2021年09月 |
| 周五 24: |
717 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.43克 |
|
61.36克 |
|
64.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
176 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.02克 |
|
5.86克 |
|
8.35克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周五 13: |
765 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.39克 |
|
40.57克 |
|
94.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1035 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.58克 |
|
40.80克 |
|
117.63克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周四 29: |
787 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.37克 |
|
31.03克 |
|
70.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1484 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.28克 |
|
55.67克 |
|
152.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1390 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.23克 |
|
51.13克 |
|
119.28克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周四 3: |
653 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.77克 |
|
38.39克 |
|
54.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1385 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.21克 |
|
92.76克 |
|
107.35克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周一 31: |
1633 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.93克 |
|
103.46克 |
|
170.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
197 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.33克 |
|
10.04克 |
|
41.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
630 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.33克 |
|
34.25克 |
|
69.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
680 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.36克 |
|
32.10克 |
|
60.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
346 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.09克 |
|
11.56克 |
|
40.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
863 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.80克 |
|
15.32克 |
|
194.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
17 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.66克 |
|
1.28克 |
|
1.53克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周三 21: |
735 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.57克 |
|
39.34克 |
|
91.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
420 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.37克 |
|
38.46克 |
|
2.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
252 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.18克 |
|
12.24克 |
|
25.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
65 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.37克 |
|
5.54克 |
|
0.34克 |
|
-
|
-
|
