| 2024年09月 |
| 周六 7: |
2992 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.21克 |
|
121.83克 |
|
355.58克 |
|
3315*
|
 323
|
| 周五 6: |
2767 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.77克 |
|
154.11克 |
|
322.07克 |
|
3276*
|
509
|
| 周四 5: |
2027 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.72克 |
|
123.55克 |
|
186.94克 |
|
3271*
|
1244
|
| 周三 4: |
2158 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.39克 |
|
134.98克 |
|
190.15克 |
|
3164
|
1006
|
| 周二 3: |
2141 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.60克 |
|
104.09克 |
|
214.69克 |
|
3271*
|
1130
|
| 周一 2: |
2497 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.76克 |
|
130.34克 |
|
281.07克 |
|
3045
|
548
|
| 周日 1: |
1993 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.11克 |
|
127.85克 |
|
197.20克 |
|
3158*
|
1165
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
2956 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.11克 |
|
118.58克 |
|
360.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
2119 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.35克 |
|
130.87克 |
|
218.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1864 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.80克 |
|
128.95克 |
|
145.72克 |
|
3292*
|
1428
|
| 周三 28: |
2077 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.27克 |
|
135.04克 |
|
177.66克 |
|
3292*
|
1215
|
| 周二 27: |
2439 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.55克 |
|
132.35克 |
|
240.56克 |
|
3174*
|
735
|
| 周一 26: |
2201 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.71克 |
|
164.35克 |
|
160.65克 |
|
3180*
|
979
|
| 周日 25: |
2977 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
155.17克 |
|
122.54克 |
|
244.85克 |
|
3062
|
85
|
| 周六 24: |
2828 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.46克 |
|
141.64克 |
|
351.62克 |
|
3854*
|
1026
|
| 周五 23: |
1826 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.11克 |
|
133.56克 |
|
171.28克 |
|
3292*
|
1466
|
| 周四 22: |
1863 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.47克 |
|
94.28克 |
|
214.03克 |
|
3292*
|
1429
|
| 周三 21: |
1949 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.45克 |
|
113.13克 |
|
199.15克 |
|
3319*
|
1370
|
| 周二 20: |
1962 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.51克 |
|
138.67克 |
|
176.96克 |
|
3202*
|
1240
|
| 周一 19: |
2184
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.73克 |
|
170.18克 |
|
173.54克 |
|
3319*
|
1135
|
