| 2011年07月 |
| 周一 11: |
1040 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.15克 |
|
73.78克 |
|
36.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
2443 *
|
163%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
162.07克 |
|
218.85克 |
|
12.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
908 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.70克 |
|
75.35克 |
|
31.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
2115 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.66克 |
|
140.85克 |
|
42.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1747 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.43克 |
|
101.53克 |
|
36.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1179 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.92克 |
|
82.08克 |
|
37.75克 |
|
-
|
-
|
| 2011年06月 |
| 周四 30: |
1416 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.48克 |
|
82.03克 |
|
37.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
524 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.82克 |
|
23.19克 |
|
16.84克 |
|
-
|
-
|
| 2011年02月 |
| 周日 27: |
216 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.87克 |
|
12.06克 |
|
14.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
190 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.00克 |
|
7.00克 |
|
7.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
598 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.26克 |
|
100.62克 |
|
15.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
574 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.90克 |
|
29.38克 |
|
18.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
224 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.55克 |
|
21.76克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1313 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.52克 |
|
54.42克 |
|
24.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1579 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.36克 |
|
189.36克 |
|
21.88克 |
|
2777*
|
 1198
|
| 周四 10: |
1915 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.99克 |
|
181.72克 |
|
12.26克 |
|
3014*
|
1099
|
| 周三 9: |
1895 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
150.55克 |
|
93.95克 |
|
27.32克 |
|
2941*
|
1046
|
| 周二 8: |
1403 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.25克 |
|
109.95克 |
|
27.93克 |
|
2876*
|
1473
|
| 周一 7: |
1049
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.44克 |
|
75.43克 |
|
38.31克 |
|
2989*
|
1940
|
