| 2021年04月 |
| 周三 14: |
888 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.49克 |
|
22.51克 |
|
141.99克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周二 17: |
1733 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.13克 |
|
124.80克 |
|
135.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1402 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.22克 |
|
81.71克 |
|
90.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1927 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.90克 |
|
84.42克 |
|
140.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2221 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.27克 |
|
136.48克 |
|
144.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1146 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.39克 |
|
65.22克 |
|
82.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1934 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.37克 |
|
95.61克 |
|
90.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2327 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.39克 |
|
118.52克 |
|
142.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
806 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.39克 |
|
29.06克 |
|
57.88克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周六 29: |
114 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.26克 |
|
7.81克 |
|
8.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1563 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.60克 |
|
92.93克 |
|
88.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1613 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.12克 |
|
108.06克 |
|
140.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
810 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.95克 |
|
62.19克 |
|
45.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1515 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.60克 |
|
105.39克 |
|
77.54克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周五 17: |
934 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.31克 |
|
21.31克 |
|
54.32克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周五 27: |
739 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.56克 |
|
55.80克 |
|
41.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1024 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.60克 |
|
54.32克 |
|
47.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
373 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.36克 |
|
6.21克 |
|
58.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
967 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.94克 |
|
39.14克 |
|
45.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
824 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.00克 |
|
30.75克 |
|
52.03克 |
|
-
|
-
|
