| 2011年02月 |
| 周三 2: |
1273
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.17克 |
|
64.00克 |
|
118.65克 |
|
-
|
-
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| 2011年01月 |
| 周四 27: |
385
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.61克 |
|
25.85克 |
|
4.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1323
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.34克 |
|
51.01克 |
|
61.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1242
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.38克 |
|
48.89克 |
|
28.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1406
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.42克 |
|
70.25克 |
|
31.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1335 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.23克 |
|
70.02克 |
|
29.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
2086
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
167.27克 |
|
111.37克 |
|
33.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
2482
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
184.28克 |
|
163.29克 |
|
32.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1445
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.80克 |
|
68.11克 |
|
30.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1664
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
136.84克 |
|
77.08克 |
|
32.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1236
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.90克 |
|
84.01克 |
|
8.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1266
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.78克 |
|
87.64克 |
|
21.22克 |
|
2278
|
 1012
|
| 周日 16: |
1794
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
146.96克 |
|
94.52克 |
|
26.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1008 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.88克 |
|
43.25克 |
|
22.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1368
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.04克 |
|
92.28克 |
|
25.52克 |
|
2333
|
965
|
| 周四 13: |
1904
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
150.25克 |
|
102.93克 |
|
27.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1433
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.80克 |
|
72.54克 |
|
92.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
2235
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.99克 |
|
170.49克 |
|
86.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1876
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.13克 |
|
138.38克 |
|
50.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1187
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.46克 |
|
88.53克 |
|
28.27克 |
|
-
|
-
|
