| 2022年02月 |
| 周五 11: |
643 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.12克 |
|
10.23克 |
|
65.97克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周四 19: |
1319 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.60克 |
|
56.89克 |
|
50.89克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周四 20: |
1671 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.72克 |
|
76.59克 |
|
61.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1611 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.38克 |
|
93.38克 |
|
30.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1865 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
148.07克 |
|
80.61克 |
|
61.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1750 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
136.08克 |
|
64.45克 |
|
67.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
923 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.79克 |
|
23.73克 |
|
29.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1773 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.66克 |
|
74.66克 |
|
49.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1752 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.58克 |
|
90.81克 |
|
70.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1484 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.37克 |
|
73.90克 |
|
36.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1563 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.54克 |
|
77.54克 |
|
34.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1048 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.18克 |
|
67.69克 |
|
33.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
2006 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
158.99克 |
|
95.48克 |
|
55.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1326 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.31克 |
|
71.64克 |
|
20.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1565 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.05克 |
|
79.20克 |
|
41.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1580 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.23克 |
|
83.62克 |
|
58.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1381 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.03克 |
|
70.07克 |
|
39.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1576 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.12克 |
|
96.53克 |
|
103.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1762 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.20克 |
|
91.64克 |
|
60.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1514 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.35克 |
|
89.46克 |
|
119.41克 |
|
-
|
-
|
