| 2013年08月 |
| 周一 26: |
2384 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.02克 |
|
97.93克 |
|
251.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1172 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.69克 |
|
59.90克 |
|
171.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1560 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.00克 |
|
52.00克 |
|
99.00克 |
|
-
|
-
|
| 2013年01月 |
| 周五 25: |
480 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
19.00克 |
|
82.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1008 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.07克 |
|
18.98克 |
|
126.33克 |
|
4949*
|
 3941
|
| 周二 1: |
704 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.94克 |
|
24.53克 |
|
85.12克 |
|
-
|
-
|
| 2012年12月 |
| 周日 30: |
117 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.08克 |
|
7.37克 |
|
13.38克 |
|
-
|
-
|
| 2012年11月 |
| 周六 24: |
499 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.25克 |
|
15.59克 |
|
78.52克 |
|
-
|
-
|
| 2012年10月 |
| 周三 17: |
1130 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.50克 |
|
27.00克 |
|
96.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1416 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.10克 |
|
47.10克 |
|
190.80克 |
|
-
|
-
|
| 2012年08月 |
| 周二 28: |
340 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.00克 |
|
14.00克 |
|
30.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
680 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.00克 |
|
19.00克 |
|
66.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
550 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.50克 |
|
4.26克 |
|
111.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
360 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.50克 |
|
18.00克 |
|
12.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
2015 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.43克 |
|
106.43克 |
|
252.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1239 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.01克 |
|
41.47克 |
|
183.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
990 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.50克 |
|
44.26克 |
|
111.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1060 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.00克 |
|
24.00克 |
|
112.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
740 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.00克 |
|
38.00克 |
|
60.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1756 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.11克 |
|
45.89克 |
|
257.22克 |
|
-
|
-
|
