| 2024年09月 |
| 周一 23: |
1391 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.14克 |
|
67.39克 |
|
169.99克 |
|
1547*
|
 156
|
| 周日 22: |
898 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.34克 |
|
46.99克 |
|
103.24克 |
|
1756*
|
858
|
| 周六 21: |
904 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.58克 |
|
46.50克 |
|
98.77克 |
|
1946*
|
1042
|
| 周五 20: |
1064 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.62克 |
|
59.42克 |
|
95.26克 |
|
1723*
|
659
|
| 周四 19: |
1161 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.56克 |
|
70.38克 |
|
64.22克 |
|
1693*
|
532
|
| 周三 18: |
1122 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.13克 |
|
55.88克 |
|
100.93克 |
|
1693*
|
571
|
| 周二 17: |
1242 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.84克 |
|
58.96克 |
|
150.88克 |
|
1698*
|
456
|
| 周一 16: |
1311 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.49克 |
|
42.49克 |
|
118.32克 |
|
1743*
|
432
|
| 周日 15: |
1020 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.90克 |
|
58.53克 |
|
107.51克 |
|
1891*
|
871
|
| 周六 14: |
1928 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.84克 |
|
132.87克 |
|
109.40克 |
|
1693*
|
 235
|
| 周五 13: |
1051 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.30克 |
|
56.37克 |
|
82.36克 |
|
1962*
|
911
|
| 周四 12: |
783 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.94克 |
|
48.85克 |
|
67.16克 |
|
1788*
|
1005
|
| 周三 11: |
976 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.74克 |
|
58.76克 |
|
96.64克 |
|
1906*
|
930
|
| 周二 10: |
1118 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.95克 |
|
49.83克 |
|
111.92克 |
|
1683*
|
565
|
| 周一 9: |
1271 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.91克 |
|
51.54克 |
|
139.46克 |
|
1901*
|
630
|
| 周日 8: |
1366 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.55克 |
|
68.15克 |
|
80.05克 |
|
1683*
|
317
|
| 周六 7: |
1105 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.08克 |
|
53.40克 |
|
131.24克 |
|
1683*
|
578
|
| 周五 6: |
1187 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.99克 |
|
70.84克 |
|
145.12克 |
|
1683*
|
496
|
| 周四 5: |
1262 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.19克 |
|
64.83克 |
|
121.40克 |
|
1713*
|
451
|
| 周三 4: |
1511 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.75克 |
|
62.42克 |
|
115.11克 |
|
1905*
|
394
|
