| 2022年02月 |
| 周三 9: |
641 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.50克 |
|
43.18克 |
|
49.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1508 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.55克 |
|
72.96克 |
|
171.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
902 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.57克 |
|
36.11克 |
|
102.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1424 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.52克 |
|
42.59克 |
|
222.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
2012 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.30克 |
|
73.94克 |
|
284.37克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 31: |
1581 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.97克 |
|
67.96克 |
|
121.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
1691 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.49克 |
|
105.93克 |
|
146.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
523 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.64克 |
|
30.05克 |
|
51.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
2901 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.19克 |
|
87.84克 |
|
419.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1737 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.70克 |
|
110.06克 |
|
143.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1947 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.39克 |
|
94.05克 |
|
216.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1697 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.41克 |
|
79.29克 |
|
183.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1932 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.74克 |
|
82.92克 |
|
182.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1533 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.57克 |
|
88.23克 |
|
174.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1922 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.52克 |
|
166.45克 |
|
173.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1769 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.76克 |
|
98.43克 |
|
244.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
2018 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.46克 |
|
88.32克 |
|
263.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
2494 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.61克 |
|
71.61克 |
|
291.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1981 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.76克 |
|
53.10克 |
|
329.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
2741 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.46克 |
|
153.51克 |
|
160.95克 |
|
-
|
-
|
