| 2011年10月 |
| 周六 15: |
-
|
-
|
|
2294*
|
-
|
| 2011年09月 |
| 周四 1: |
613 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.14克 |
|
57.99克 |
|
68.52克 |
|
1612*
|
 999
|
| 2011年08月 |
| 周二 30: |
675 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.58克 |
|
48.91克 |
|
86.69克 |
|
1675*
|
1000
|
| 周一 29: |
294 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.60克 |
|
7.15克 |
|
58.81克 |
|
2277*
|
1983
|
| 周六 27: |
859 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.65克 |
|
38.56克 |
|
137.58克 |
|
2088*
|
1229
|
| 周五 26: |
1216 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.27克 |
|
80.05克 |
|
173.49克 |
|
2431*
|
1215
|
| 周四 25: |
1057 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.65克 |
|
55.89克 |
|
187.11克 |
|
1557*
|
500
|
| 周三 24: |
808 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.06克 |
|
30.31克 |
|
104.49克 |
|
2432*
|
1624
|
| 周二 23: |
1433 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.35克 |
|
93.43克 |
|
194.22克 |
|
2522*
|
1089
|
| 周一 22: |
1068 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.31克 |
|
94.66克 |
|
120.06克 |
|
2225*
|
1157
|
| 周日 21: |
558 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.53克 |
|
22.30克 |
|
100.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1063 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.85克 |
|
30.41克 |
|
175.02克 |
|
2705*
|
1642
|
| 周四 18: |
1187 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.02克 |
|
100.40克 |
|
158.91克 |
|
2322*
|
1135
|
| 周三 17: |
606 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.51克 |
|
20.72克 |
|
105.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1107 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.56克 |
|
53.02克 |
|
141.91克 |
|
2441*
|
1334
|
| 周一 15: |
1190 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.45克 |
|
67.70克 |
|
155.27克 |
|
2113*
|
923
|
| 周日 14: |
1065 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.22克 |
|
64.30克 |
|
132.30克 |
|
2195*
|
1130
|
| 周六 13: |
1152 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.34克 |
|
83.86克 |
|
147.54克 |
|
2298*
|
1146
|
| 周五 12: |
642 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.22克 |
|
27.60克 |
|
103.14克 |
|
2567*
|
1925
|
| 周四 11: |
759 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.69克 |
|
34.98克 |
|
148.25克 |
|
1910*
|
1151
|
| 周三 10: |
1142 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.80克 |
|
50.18克 |
|
185.59克 |
|
2455*
|
1313
|
