| 2018年01月 |
| 周二 2: |
1198 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.69克 |
|
57.93克 |
|
136.16克 |
|
-
|
-
|
| 2015年04月 |
| 周三 1: |
154 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.94克 |
|
5.09克 |
|
26.81克 |
|
-
|
-
|
| 2015年03月 |
| 周一 23: |
895 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.73克 |
|
25.00克 |
|
212.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1449 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.07克 |
|
49.72克 |
|
141.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
525 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.00克 |
|
27.00克 |
|
55.50克 |
|
-
|
-
|
| 2013年09月 |
| 周日 29: |
613 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.79克 |
|
21.82克 |
|
111.38克 |
|
2032*
|
 1419
|
| 周六 28: |
939 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.28克 |
|
45.31克 |
|
109.86克 |
|
2032*
|
1093
|
| 周五 27: |
794 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.50克 |
|
115.00克 |
|
54.00克 |
|
2032*
|
1238
|
| 周四 26: |
1098 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.56克 |
|
56.73克 |
|
115.80克 |
|
2032*
|
934
|
| 周三 25: |
1811 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.89克 |
|
96.06克 |
|
196.42克 |
|
2032*
|
221
|
| 周二 24: |
1524 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.00克 |
|
37.00克 |
|
216.00克 |
|
2032*
|
508
|
| 周一 23: |
1285 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.21克 |
|
75.03克 |
|
63.89克 |
|
2032*
|
747
|
| 周日 22: |
1044 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.00克 |
|
73.72克 |
|
49.01克 |
|
2032*
|
988
|
| 周六 21: |
1397 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.62克 |
|
90.31克 |
|
64.82克 |
|
2032*
|
635
|
| 周五 20: |
1029 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.80克 |
|
59.48克 |
|
81.12克 |
|
2289*
|
1260
|
| 周四 19: |
1458 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.21克 |
|
77.15克 |
|
143.68克 |
|
2032*
|
574
|
| 周三 18: |
1715 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.50克 |
|
40.00克 |
|
173.80克 |
|
2077*
|
362
|
| 周二 17: |
1271 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.53克 |
|
98.31克 |
|
49.95克 |
|
2077*
|
806
|
| 周一 16: |
1366 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.69克 |
|
60.56克 |
|
125.92克 |
|
2132*
|
766
|
| 周日 15: |
1637 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.40克 |
|
44.26克 |
|
231.42克 |
|
2077*
|
440
|
