| 2012年05月 |
| 周一 21: |
281 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.40克 |
|
8.03克 |
|
49.71克 |
|
-
|
-
|
| 2012年03月 |
| 周一 26: |
1080 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.45克 |
|
41.31克 |
|
169.00克 |
|
-
|
-
|
| 2012年02月 |
| 周一 13: |
800 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.00克 |
|
54.00克 |
|
107.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1719 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.54克 |
|
63.59克 |
|
252.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1567 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.05克 |
|
74.28克 |
|
180.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1805 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.97克 |
|
53.31克 |
|
298.06克 |
|
-
|
-
|
| 2012年01月 |
| 周二 31: |
1577 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.47克 |
|
56.31克 |
|
259.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
2314 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.25克 |
|
85.58克 |
|
262.85克 |
|
2575*
|
 261
|
| 周五 27: |
1717 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.72克 |
|
81.03克 |
|
226.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1164 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.52克 |
|
28.59克 |
|
205.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1031 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.60克 |
|
37.56克 |
|
152.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1737 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.50克 |
|
70.59克 |
|
193.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1547 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.47克 |
|
49.31克 |
|
238.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1020 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.95克 |
|
39.31克 |
|
196.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1882 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.97克 |
|
64.31克 |
|
296.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
940 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.95克 |
|
47.31克 |
|
150.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1740 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.95克 |
|
74.31克 |
|
264.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1401 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.07克 |
|
64.28克 |
|
206.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1959 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.54克 |
|
39.59克 |
|
296.61克 |
|
2575*
|
616
|
| 周三 11: |
2538 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.62克 |
|
76.06克 |
|
343.44克 |
|
-
|
-
|
