| 2023年05月 |
| 周日 7: |
1859 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.29克 |
|
106.87克 |
|
125.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1395 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.28克 |
|
87.33克 |
|
125.93克 |
|
1906*
|
 511
|
| 周五 5: |
1881 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.01克 |
|
101.29克 |
|
190.96克 |
|
1656*
|
 225
|
| 周四 4: |
514 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.82克 |
|
12.84克 |
|
66.23克 |
|
1671*
|
1157
|
| 周三 3: |
1821 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.75克 |
|
85.35克 |
|
245.27克 |
|
1833*
|
12
|
| 周二 2: |
1607 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.49克 |
|
69.74克 |
|
209.61克 |
|
1676*
|
69
|
| 周一 1: |
1330 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.92克 |
|
68.42克 |
|
164.96克 |
|
1676*
|
346
|
| 2023年04月 |
| 周日 30: |
1514 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.17克 |
|
63.92克 |
|
166.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1977 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.88克 |
|
87.04克 |
|
229.49克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周一 4: |
1467 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.95克 |
|
43.99克 |
|
209.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1056 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.74克 |
|
60.00克 |
|
131.22克 |
|
1955*
|
899
|
| 周六 2: |
1746 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.71克 |
|
120.71克 |
|
148.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1279 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.80克 |
|
79.56克 |
|
120.22克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周四 30: |
1134 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.97克 |
|
60.52克 |
|
140.84克 |
|
1768*
|
634
|
| 周三 29: |
1338 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.44克 |
|
66.47克 |
|
181.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1731 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.81克 |
|
91.19克 |
|
196.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1028 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.45克 |
|
48.89克 |
|
127.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1416 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.14克 |
|
58.74克 |
|
169.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1377 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10534.02克 |
|
7549.16克 |
|
16658.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1482 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.26克 |
|
64.35克 |
|
163.33克 |
|
1984*
|
502
|
