| 2012年04月 |
| 周一 16: |
140 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
14.00克 |
|
20.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1587 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.19克 |
|
78.20克 |
|
169.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1721 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.24克 |
|
97.90克 |
|
193.19克 |
|
3157*
|
 1436
|
| 2011年10月 |
| 周一 3: |
1845
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.84克 |
|
101.09克 |
|
223.63克 |
|
2878*
|
1033
|
| 2011年01月 |
| 周一 10: |
826 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.06克 |
|
46.24克 |
|
86.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1448 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.97克 |
|
54.81克 |
|
180.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
2105 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.06克 |
|
111.14克 |
|
285.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
2278 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.47克 |
|
111.81克 |
|
215.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1441 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.75克 |
|
102.47克 |
|
152.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1490 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.42克 |
|
63.72克 |
|
87.35克 |
|
3358*
|
1868
|
| 2010年12月 |
| 周一 6: |
1382 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.60克 |
|
60.24克 |
|
181.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
140 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
2.00克 |
|
29.00克 |
|
-
|
-
|
| 2010年11月 |
| 周二 30: |
1352 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.12克 |
|
49.28克 |
|
156.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1129 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.70克 |
|
19.26克 |
|
157.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1249 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.10克 |
|
82.43克 |
|
100.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1607 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.08克 |
|
71.94克 |
|
175.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1075
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.43克 |
|
35.92克 |
|
129.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1510 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.07克 |
|
68.44克 |
|
180.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1179 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.64克 |
|
74.07克 |
|
87.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1136 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.27克 |
|
72.58克 |
|
114.77克 |
|
-
|
-
|
