| 2019年03月 |
| 周日 31: |
2081 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.18克 |
|
74.95克 |
|
255.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
691 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.19克 |
|
9.62克 |
|
59.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1322 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.95克 |
|
54.98克 |
|
138.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
429 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.40克 |
|
29.08克 |
|
23.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
707 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.36克 |
|
19.48克 |
|
101.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
414 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.50克 |
|
15.44克 |
|
81.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
463 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.70克 |
|
18.00克 |
|
46.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
367 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.07克 |
|
22.55克 |
|
32.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1750 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.73克 |
|
64.69克 |
|
213.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1305 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.26克 |
|
82.68克 |
|
127.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1368 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.34克 |
|
60.16克 |
|
123.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
2214 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.59克 |
|
115.03克 |
|
227.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1942 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.13克 |
|
84.80克 |
|
243.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
2606 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.65克 |
|
141.52克 |
|
265.20克 |
|
128*
|
 2478
|
| 周六 9: |
1073 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.24克 |
|
59.38克 |
|
105.13克 |
|
63*
|
1010
|
| 周五 8: |
724 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.15克 |
|
18.29克 |
|
107.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1487 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.57克 |
|
42.75克 |
|
220.00克 |
|
199*
|
1288
|
| 周三 6: |
854 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.62克 |
|
69.68克 |
|
59.81克 |
|
127*
|
727
|
| 周二 5: |
1266 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.19克 |
|
37.81克 |
|
167.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1201 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.45克 |
|
55.48克 |
|
170.69克 |
|
-
|
-
|
