| 2011年06月 |
| 周一 6: |
987 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.32克 |
|
36.07克 |
|
159.02克 |
|
-
|
-
|
| 2011年05月 |
| 周一 2: |
678 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.71克 |
|
20.74克 |
|
114.85克 |
|
-
|
-
|
| 2011年01月 |
| 周三 5: |
1191 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.01克 |
|
44.38克 |
|
181.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1360
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.81克 |
|
25.79克 |
|
240.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1613
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.19克 |
|
40.09克 |
|
243.87克 |
|
-
|
-
|
| 2010年12月 |
| 周三 29: |
10 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1259
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.54克 |
|
26.93克 |
|
210.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
360 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.50克 |
|
8.00克 |
|
46.00克 |
|
-
|
-
|
| 2010年11月 |
| 周二 30: |
874 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.85克 |
|
13.66克 |
|
146.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1753
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.44克 |
|
44.78克 |
|
299.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
388 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.77克 |
|
6.42克 |
|
93.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1348
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.67克 |
|
62.24克 |
|
104.53克 |
|
3796
|
 2448
|
| 周五 19: |
531 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.30克 |
|
9.57克 |
|
96.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1394
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.53克 |
|
49.02克 |
|
207.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1094
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.50克 |
|
48.91克 |
|
168.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1357
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.15克 |
|
55.41克 |
|
171.08克 |
|
3796
|
2439
|
| 周一 15: |
1158
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.60克 |
|
36.79克 |
|
176.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1114
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.43克 |
|
16.05克 |
|
182.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1020
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.59克 |
|
22.70克 |
|
184.74克 |
|
3823
|
2803
|
| 周四 11: |
543 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.14克 |
|
8.32克 |
|
75.80克 |
|
-
|
-
|
