| 2012年08月 |
| 周二 14: |
565 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.47克 |
|
23.57克 |
|
102.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
885 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.47克 |
|
28.57克 |
|
127.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1168 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.33克 |
|
70.71克 |
|
134.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1398 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.29克 |
|
72.56克 |
|
193.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1408 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.59克 |
|
56.10克 |
|
160.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1211 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.70克 |
|
57.79克 |
|
173.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
950
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.04克 |
|
55.90克 |
|
156.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1181 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.59克 |
|
74.12克 |
|
153.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1450 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.44克 |
|
83.92克 |
|
169.85克 |
|
-
|
-
|
| 2012年07月 |
| 周二 31: |
1384 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.07克 |
|
56.93克 |
|
193.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1352 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.09克 |
|
43.82克 |
|
136.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1566 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.14克 |
|
59.33克 |
|
172.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1168 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.35克 |
|
60.14克 |
|
131.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1534 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.94克 |
|
93.14克 |
|
210.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1592 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.92克 |
|
110.49克 |
|
205.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1419 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.81克 |
|
64.64克 |
|
203.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1511 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.17克 |
|
48.83克 |
|
182.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
190 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.67克 |
|
5.28克 |
|
39.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1771 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.62克 |
|
68.22克 |
|
224.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1197 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.60克 |
|
62.90克 |
|
153.87克 |
|
-
|
-
|
