| 2011年01月 |
| 周一 3: |
280 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
5.00克 |
|
53.00克 |
|
-
|
-
|
| 2010年12月 |
| 周三 15: |
1094 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.41克 |
|
35.13克 |
|
162.16克 |
|
3127*
|
 2033
|
| 2010年11月 |
| 周日 7: |
456 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.53克 |
|
30.02克 |
|
42.58克 |
|
-
|
-
|
| 2010年10月 |
| 周三 20: |
1580 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.19克 |
|
64.53克 |
|
248.33克 |
|
2993*
|
1413
|
| 周三 13: |
770 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.50克 |
|
31.00克 |
|
117.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1651 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.99克 |
|
67.63克 |
|
217.29克 |
|
3046*
|
1395
|
| 周一 11: |
1383 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.44克 |
|
55.22克 |
|
180.92克 |
|
3230*
|
1847
|
| 周一 4: |
-
|
-
|
|
2616*
|
-
|
| 周六 2: |
-
|
-
|
|
2848*
|
-
|
| 2010年09月 |
| 周四 30: |
938 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.21克 |
|
67.62克 |
|
90.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1425 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.69克 |
|
60.78克 |
|
166.94克 |
|
2906*
|
1481
|
| 周一 27: |
748 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.16克 |
|
30.84克 |
|
110.75克 |
|
3019*
|
2271
|
| 周日 26: |
1129 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.87克 |
|
77.82克 |
|
125.91克 |
|
2885*
|
1756
|
| 周六 25: |
997 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.45克 |
|
67.57克 |
|
126.93克 |
|
3123*
|
2126
|
| 周五 24: |
-
|
-
|
|
2937*
|
-
|
| 周三 22: |
-
|
-
|
|
2946*
|
-
|
| 周三 15: |
1236 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.79克 |
|
44.71克 |
|
187.19克 |
|
2872*
|
1636
|
| 周二 14: |
1529 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.00克 |
|
54.04克 |
|
224.88克 |
|
2970*
|
1441
|
