| 2024年09月 |
| 周二 10: |
1106 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.07克 |
|
36.66克 |
|
128.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
895 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.47克 |
|
37.40克 |
|
50.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
392 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.02克 |
|
5.23克 |
|
70.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2428 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.45克 |
|
166.32克 |
|
444.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
755 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.36克 |
|
19.52克 |
|
95.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
544 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.98克 |
|
9.62克 |
|
65.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
10 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.11克 |
|
2.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
382 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.22克 |
|
10.75克 |
|
55.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
10 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.11克 |
|
2.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1153 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.42克 |
|
39.52克 |
|
131.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
10 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.11克 |
|
2.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
10 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.11克 |
|
2.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1033 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.11克 |
|
28.64克 |
|
158.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1214 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.37克 |
|
68.89克 |
|
103.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
989 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.25克 |
|
32.88克 |
|
119.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1424 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.30克 |
|
87.47克 |
|
164.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
10 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.11克 |
|
2.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
457 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.58克 |
|
17.35克 |
|
33.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
630 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
20.11克 |
|
115.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
672 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.87克 |
|
21.80克 |
|
106.16克 |
|
-
|
-
|
