| 2011年09月 |
| 周五 23: |
1852 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.36克 |
|
97.03克 |
|
259.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
2123
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.68克 |
|
84.73克 |
|
271.59克 |
|
-
|
-
|
| 2011年05月 |
| 周二 10: |
147 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.05克 |
|
1.28克 |
|
19.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1429
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.94克 |
|
37.71克 |
|
218.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
35 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.09克 |
|
0.57克 |
|
2.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
997 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.41克 |
|
9.17克 |
|
172.74克 |
|
-
|
-
|
| 2011年04月 |
| 周二 19: |
1053 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.69克 |
|
21.57克 |
|
192.20克 |
|
-
|
-
|
| 2011年03月 |
| 周三 16: |
-
|
-
|
|
2185*
|
-
|
| 周一 14: |
1518 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.25克 |
|
44.10克 |
|
221.55克 |
|
2348*
|
 830
|
| 2011年02月 |
| 周日 27: |
90 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.00克 |
|
4.00克 |
|
17.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
980 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.76克 |
|
36.19克 |
|
129.82克 |
|
2123*
|
1143
|
| 周二 8: |
2046 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.49克 |
|
62.07克 |
|
305.82克 |
|
2322*
|
276
|
| 周日 6: |
1016
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.31克 |
|
49.56克 |
|
183.25克 |
|
2640*
|
1624
|
| 周六 5: |
2679 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.73克 |
|
47.23克 |
|
475.31克 |
|
1785*
|
 894
|
| 周三 2: |
1978 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.21克 |
|
42.86克 |
|
293.45克 |
|
2702*
|
724
|
| 2011年01月 |
| 周六 29: |
523 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.13克 |
|
17.16克 |
|
49.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1729 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.72克 |
|
59.72克 |
|
263.10克 |
|
2059*
|
330
|
| 2010年11月 |
| 周一 22: |
36 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.09克 |
|
0.77克 |
|
2.40克 |
|
-
|
-
|
| 2010年10月 |
| 周日 24: |
542 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.75克 |
|
23.96克 |
|
95.09克 |
|
1886*
|
1344
|
| 周五 22: |
1259 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.17克 |
|
11.71克 |
|
296.39克 |
|
2233*
|
974
|
| 周四 21: |
1339 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.25克 |
|
31.71克 |
|
266.58克 |
|
2530*
|
1191
|
