| 2024年07月 |
| 周六 13: |
1212 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.32克 |
|
14.59克 |
|
200.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
933 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.54克 |
|
44.70克 |
|
86.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
863 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.06克 |
|
80.71克 |
|
18.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1002 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.01克 |
|
95.77克 |
|
64.06克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 29: |
1316 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.34克 |
|
56.69克 |
|
142.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1494 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.15克 |
|
80.79克 |
|
147.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
919 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.63克 |
|
66.30克 |
|
90.16克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 9: |
1454 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.01克 |
|
77.56克 |
|
182.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1670 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.03克 |
|
128.19克 |
|
153.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1574 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.10克 |
|
58.65克 |
|
130.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1720 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.52克 |
|
104.73克 |
|
177.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1962 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.46克 |
|
114.16克 |
|
168.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1611 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.86克 |
|
125.64克 |
|
97.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1474 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.03克 |
|
107.57克 |
|
82.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1427 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.48克 |
|
119.71克 |
|
92.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1306 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.19克 |
|
114.12克 |
|
75.39克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 14: |
1294 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.77克 |
|
71.82克 |
|
99.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
848 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.54克 |
|
56.65克 |
|
49.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1133 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.88克 |
|
74.82克 |
|
88.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
748 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.36克 |
|
43.98克 |
|
59.00克 |
|
-
|
-
|
