| 2012年07月 |
| 周三 11: |
858 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.98克 |
|
23.26克 |
|
112.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
786
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.17克 |
|
39.97克 |
|
93.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
124 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.26克 |
|
2.83克 |
|
17.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1114 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.47克 |
|
66.71克 |
|
89.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1157 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.04克 |
|
36.85克 |
|
183.18克 |
|
-
|
-
|
| 2012年06月 |
| 周四 7: |
1848
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.01克 |
|
56.02克 |
|
177.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1319 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.00克 |
|
37.23克 |
|
179.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1409
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.32克 |
|
51.12克 |
|
176.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1230 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.31克 |
|
43.76克 |
|
141.69克 |
|
-
|
-
|
| 2012年05月 |
| 周四 31: |
1613
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.52克 |
|
45.35克 |
|
227.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
1801
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.24克 |
|
41.74克 |
|
192.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1587
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.67克 |
|
66.60克 |
|
167.49克 |
|
1545*
|
 42
|
| 周一 28: |
1517
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.77克 |
|
98.29克 |
|
110.90克 |
|
1684*
|
 167
|
