| 2013年09月 |
| 周一 16: |
1707
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.24克 |
|
94.07克 |
|
34.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
747
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.57克 |
|
43.04克 |
|
16.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
453 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.84克 |
|
26.06克 |
|
9.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1982
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
146.14克 |
|
117.56克 |
|
43.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
650
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.00克 |
|
30.00克 |
|
20.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1100
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.44克 |
|
54.58克 |
|
20.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1396
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.96克 |
|
114.55克 |
|
26.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1552
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.82克 |
|
123.34克 |
|
38.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
410
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.87克 |
|
27.70克 |
|
5.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1500
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.62克 |
|
117.45克 |
|
29.00克 |
|
-
|
-
|
| 2013年08月 |
| 周六 31: |
1624
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.91克 |
|
112.35克 |
|
31.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1691
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.81克 |
|
75.27克 |
|
39.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1367
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.70克 |
|
88.43克 |
|
32.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1554
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.32克 |
|
83.75克 |
|
54.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1194
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.30克 |
|
87.29克 |
|
30.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
938
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.17克 |
|
44.90克 |
|
4.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1706
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.09克 |
|
97.14克 |
|
11.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1812
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
147.84克 |
|
94.07克 |
|
28.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1634
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.90克 |
|
125.07克 |
|
35.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1995
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
156.60克 |
|
93.40克 |
|
61.68克 |
|
-
|
-
|
