| 2019年05月 |
| 周二 7: |
1630 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.84克 |
|
119.39克 |
|
104.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
3156 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
138.52克 |
|
108.73克 |
|
369.87克 |
|
3157*
|
 1
|
| 周日 5: |
2095 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.13克 |
|
85.00克 |
|
247.60克 |
|
2457*
|
362
|
| 周六 4: |
1729 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.31克 |
|
50.09克 |
|
264.75克 |
|
2592*
|
863
|
| 周五 3: |
1368 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.57克 |
|
81.93克 |
|
169.31克 |
|
2365*
|
997
|
| 周四 2: |
1450 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.12克 |
|
91.80克 |
|
159.88克 |
|
2338*
|
888
|
| 周三 1: |
1970 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.74克 |
|
68.15克 |
|
235.80克 |
|
2574*
|
604
|
| 2019年04月 |
| 周二 30: |
5865 *
|
279%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
162.83克 |
|
120.94克 |
|
557.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
2845 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.46克 |
|
113.48克 |
|
344.08克 |
|
2380*
|
 465
|
| 周日 28: |
3272 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.60克 |
|
82.84克 |
|
463.78克 |
|
2894*
|
378
|
| 周六 27: |
2923 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.18克 |
|
95.98克 |
|
389.22克 |
|
2380*
|
543
|
| 周五 26: |
1846 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.97克 |
|
89.45克 |
|
180.05克 |
|
2713*
|
867
|
| 周四 25: |
1288 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.62克 |
|
82.00克 |
|
145.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
984 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.88克 |
|
72.38克 |
|
102.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1131 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.69克 |
|
74.11克 |
|
153.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
3296 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
159.98克 |
|
74.88克 |
|
396.56克 |
|
2627*
|
669
|
| 周日 21: |
2652 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.33克 |
|
80.81克 |
|
361.62克 |
|
2320*
|
332
|
| 周六 20: |
2814 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.06克 |
|
73.88克 |
|
389.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
3644 *
|
174%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
157.56克 |
|
100.56克 |
|
459.48克 |
|
2243*
|
1401
|
| 周四 18: |
2054 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.85克 |
|
76.02克 |
|
233.73克 |
|
-
|
-
|
