| 2021年05月 |
| 周一 17: |
1883 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.70克 |
|
60.87克 |
|
316.36克 |
|
2209*
|
 326
|
| 2019年06月 |
| 周日 2: |
197 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.52克 |
|
8.21克 |
|
22.15克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周五 31: |
219 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
14.56克 |
|
25.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1001 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.26克 |
|
68.69克 |
|
72.53克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周五 10: |
1497 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.30克 |
|
55.97克 |
|
92.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1454 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.34克 |
|
83.66克 |
|
43.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1728 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.97克 |
|
124.11克 |
|
50.53克 |
|
-
|
-
|
| 2018年01月 |
| 周二 16: |
1622 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.29克 |
|
108.86克 |
|
147.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1615 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.77克 |
|
118.54克 |
|
136.18克 |
|
-
|
-
|
| 2011年04月 |
| 周一 4: |
1323 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.77克 |
|
98.20克 |
|
59.97克 |
|
2926*
|
1603
|
| 2011年03月 |
| 周四 17: |
2260 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
151.73克 |
|
175.22克 |
|
46.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1004 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.32克 |
|
93.53克 |
|
51.85克 |
|
-
|
-
|
| 2010年11月 |
| 周一 29: |
529 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.03克 |
|
18.78克 |
|
63.06克 |
|
-
|
-
|
| 2010年10月 |
| 周四 28: |
693 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.19克 |
|
43.03克 |
|
33.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
120 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.00克 |
|
1.00克 |
|
8.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
265 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.75克 |
|
26.50克 |
|
31.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1127 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.67克 |
|
61.11克 |
|
32.09克 |
|
-
|
-
|
| 2010年09月 |
| 周五 17: |
784 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.98克 |
|
45.21克 |
|
77.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
892 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.25克 |
|
54.71克 |
|
71.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
882 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.04克 |
|
61.09克 |
|
54.02克 |
|
-
|
-
|
