| 2021年12月 |
| 周六 4: |
1050 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.00克 |
|
27.00克 |
|
171.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周四 15: |
672
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.48克 |
|
29.61克 |
|
66.10克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周二 14: |
967 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.23克 |
|
73.48克 |
|
89.53克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周六 7: |
545 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.50克 |
|
28.50克 |
|
55.00克 |
|
-
|
-
|
| 2014年10月 |
| 2014年08月 |
| 周一 11: |
771 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.38克 |
|
49.07克 |
|
90.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
-
|
-
|
|
1772*
|
-
|
| 周四 7: |
1152 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.35克 |
|
98.13克 |
|
109.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1212 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.68克 |
|
107.50克 |
|
104.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1692 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.78克 |
|
111.46克 |
|
140.84克 |
|
2076*
|
 384
|
| 周一 4: |
168 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.17克 |
|
21.97克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1168 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.08克 |
|
83.62克 |
|
66.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1395 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.42克 |
|
82.36克 |
|
130.60克 |
|
1919*
|
524
|
| 周五 1: |
1619 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.65克 |
|
108.68克 |
|
202.42克 |
|
-
|
-
|
| 2014年07月 |
| 周四 31: |
1752 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.68克 |
|
86.27克 |
|
201.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
1122 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.08克 |
|
58.42克 |
|
93.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1498 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.28克 |
|
77.44克 |
|
142.10克 |
|
1648*
|
150
|
| 周一 28: |
1552 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.67克 |
|
121.37克 |
|
120.58克 |
|
1853*
|
301
|
| 周日 27: |
1638 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.56克 |
|
113.57克 |
|
140.21克 |
|
1860*
|
222
|
| 周六 26: |
1495 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.68克 |
|
82.08克 |
|
139.70克 |
|
1853*
|
358
|
| 周五 25: |
1013 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.52克 |
|
77.39克 |
|
115.86克 |
|
-
|
-
|
