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runnette

加入2010年07月

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体重历史纪录

初次体重

75.7 公斤

最近减少: 0 公斤

目前体重

75.7 公斤
情况: 稳定体重

目标体重

65.8 公斤

还有: 10.0 公斤

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52 years old and learning what works for this perimenopausal (and COVID-heavy) body, lol! On 7/14/21, I was the heaviest I have ever been, and I am starting over from scratch. Getting this body back into shape is a whole new ballgame. Here to encourage and be encouraged!

runnette的体重历史

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	kennydigital
	最近的体重纪录: 一个星期减少0.1 公斤

	Jkong321
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	最近的体重纪录: 一星期增加0.0 公斤

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	最近的体重纪录: 一个星期减少0.1 公斤

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runnette的烹饪书

卡路里: 50千卡 | 脂肪: 0.16克 | 碳水物: 13.52克 | 蛋白质: 0.28克

Spiced Apple Chips

Delicious homemade dried apple chips.

卡路里: 238千卡 | 脂肪: 9.30克 | 碳水物: 9.75克 | 蛋白质: 29.23克

Stuffed Chicken Parmesan

Italian food has never been so good on your waistline.

卡路里: 143千卡 | 脂肪: 11.26克 | 碳水物: 4.44克 | 蛋白质: 6.65克

Zucchini Hash Browns

Yummy and healthy zucchini hash browns that helps with potato cravings.

卡路里: 154千卡 | 脂肪: 0.21克 | 碳水物: 35.31克 | 蛋白质: 0.69克

Baked Sweet Pears

Delicious, healthy gourmet dessert that's great for entertaining, as a sweet treat or to get in an extra serving of fruit.

卡路里: 295千卡 | 脂肪: 3.14克 | 碳水物: 8.11克 | 蛋白质: 56.49克

Crockpot Salsa Chicken

Quick and easy filling for tacos, burritos or as a meal.

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runnette的最近食物和运动项目

	Whole Milk with DHA Omega-3
	Cook and Serve Pudding & Pie Filling
	Dark Chocolate Almond
	拉伸（瑜伽）
	步行（中等的） - 5公里/小时
	案头工作（例如办公室的工作，坐着）

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