| 2019年03月 |
| 周四 14: |
1036 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.49克 |
|
51.30克 |
|
98.05克 |
|
1806*
|
 770
|
| 周三 13: |
1832 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.71克 |
|
81.90克 |
|
187.14克 |
|
2473*
|
641
|
| 周二 12: |
1398 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.36克 |
|
81.94克 |
|
117.77克 |
|
1774*
|
376
|
| 周一 11: |
1700 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.44克 |
|
72.09克 |
|
202.32克 |
|
2339*
|
639
|
| 周四 7: |
1067 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.40克 |
|
61.68克 |
|
135.65克 |
|
1811*
|
744
|
| 周三 6: |
2104 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.18克 |
|
80.81克 |
|
256.00克 |
|
1904*
|
 200
|
| 周二 5: |
1504 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.79克 |
|
57.26克 |
|
173.30克 |
|
1964*
|
460
|
| 周五 1: |
320 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.50克 |
|
23.00克 |
|
34.00克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周四 28: |
457 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.90克 |
|
9.90克 |
|
59.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
495 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.07克 |
|
41.67克 |
|
31.37克 |
|
1808*
|
1313
|
| 周二 26: |
1268 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.55克 |
|
61.62克 |
|
157.51克 |
|
1964*
|
696
|
| 周一 25: |
1496 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.31克 |
|
73.69克 |
|
172.98克 |
|
2337*
|
841
|
| 周日 24: |
1826 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.60克 |
|
99.91克 |
|
174.91克 |
|
1809*
|
17
|
| 周六 23: |
1556 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.17克 |
|
92.73克 |
|
157.45克 |
|
2006*
|
450
|
| 周五 22: |
1060 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.94克 |
|
58.10克 |
|
86.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1045 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.71克 |
|
62.81克 |
|
123.66克 |
|
1266*
|
221
|
| 周三 20: |
1307 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.78克 |
|
86.38克 |
|
116.77克 |
|
1720*
|
413
|
| 周二 19: |
1132 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.93克 |
|
59.63克 |
|
109.77克 |
|
1892*
|
760
|
| 周一 18: |
1452 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.14克 |
|
88.29克 |
|
142.49克 |
|
2121*
|
669
|
| 周日 17: |
1105 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.29克 |
|
62.42克 |
|
125.40克 |
|
2170*
|
1065
|
