| 2024年09月 |
| 周五 20: |
1565 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.43克 |
|
67.23克 |
|
166.76克 |
|
-
|
-
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| 周四 19: |
1354 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.64克 |
|
63.16克 |
|
132.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1399 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.78克 |
|
41.29克 |
|
165.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1460 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.84克 |
|
55.57克 |
|
164.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
2207 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.47克 |
|
99.63克 |
|
227.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1331 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.05克 |
|
40.96克 |
|
220.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1413 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.67克 |
|
55.70克 |
|
151.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1234 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.41克 |
|
43.35克 |
|
165.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1024 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.89克 |
|
43.10克 |
|
97.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1468 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.58克 |
|
86.74克 |
|
198.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1432 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.01克 |
|
79.37克 |
|
160.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1176 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.53克 |
|
56.65克 |
|
141.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1480 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.04克 |
|
40.90克 |
|
189.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2361 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.88克 |
|
92.18克 |
|
258.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1598 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.74克 |
|
77.77克 |
|
171.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1347 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.93克 |
|
61.77克 |
|
156.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1455 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.31克 |
|
56.43克 |
|
178.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1579 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.28克 |
|
49.08克 |
|
226.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1272 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.11克 |
|
39.92克 |
|
199.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
797 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.21克 |
|
27.02克 |
|
83.97克 |
|
-
|
-
|
